LE CLUB YOGA RESPIR
Propose les Bases du Yoga
Les exercices de Respiration qui aide a mieux respirer à savoir et pouvoir respirer , un passeport « santé » à contrôler le Mental , retrouver le calme.
La Relaxation, un élément de Yoga , nous amène à Lâcher prise , à libérer le stress en conscience.
Le Hatha Yoga comprend des Postures qui font travailler chaque partie du corps en étirant , tonifiant les muscles , les articulations, la colonne vertébrale, elles agissent sur tout les organes intérieurs, glandes, nerfs,
Mais…
Au-delà de l’étirement des muscles, c’est notre regard que le Yoga étire.
Au-delà d’une douce remusculation c’est une conscience , un respect , une réconciliation avec notre véhicule
Au-delà d’une relaxation, de la gestion du stress c’est une pacification des émotions , un travail profond sur le subconscient en déprogrammation et reprogrammation avec le Yoga Nidra.